ダイエット生活26日目　やっと戻りました。やはりカロリー量はダイエット正しい指標

どうもお肉です。

今日は昨日、食べ過ぎた分を調整しました。

あと30分のウォーキングにより

ベストスコア（体重）を更新しました。

本日の総カロリーとPFCバランス

これも半分食べましたので、総カロリーは832キロカロリー

昨日はPFCバランス的に脂質を摂り過ぎていたので、今日は脂質を抑えたカロリー調整したつもりが

結果全て押さえ過ぎた。おなか減ってないからまあいいかな～

本日の体重と体脂肪率

本日の体重は124.4キロ。体脂肪率28.3%

ベストスコア更新です。カロリー的に痩せていると思ってました。結果が出ましたね。

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